恋をしてバストアップ

バストは、大胸筋で支えられ、乳腺と脂肪で作られています。乳腺が発達すれば、比例してバストのサイズも大きくなります。

すべて脂肪で作られているのではないため、体重のある人がバストのサイズが大きいとは限りません。

乳腺を発達させるためには、女性ホルモンが関係しています。

エストロゲンとプロゲストロンというホルモンで、このホルモンが正常に分泌していると、女性らしい体をキープできたり、妊娠しやすくなります。

25~30歳がピークで、その後は低下してしまいます。 続きを読む 恋をしてバストアップ

大胸筋を鍛えてバストアップ

ボリュームのあるバストも魅力的ですが、ハリのある形の整ったモデルさんの様なバストにも憧れます。

遺伝によって、バストの大きさや形は決まっているものだと諦めてしまう方も多いようですが、バストの形も努力によって作ることができます。

大胸筋とは胸を支えている筋肉の事で、この筋肉を鍛える事によって、下がってしまったバストのアップ効果もあり、バランスの良い形をキープする事ができます。

大胸筋を鍛えるのに効果的なトレーニングは、腕立てです。手を肩幅に開いて地面について行います。辛い方は、膝をついてトレーニングしましょう。 続きを読む 大胸筋を鍛えてバストアップ

ベビーパウダーでデオドラント

敏感肌の方で、スプレーやロールオン、クリームタイプ、シートで刺激を感じてしまう方にお勧めしたいのが、ベビーパウダーです。

名前の通り、赤ちゃんの肌にも使用できますので、超敏感肌の方でも安心して使用できます。

人間の汗は汗腺から分泌されます。

この汗腺から出た汗自体は無臭なので、汗そのものには臭いはないのですが、皮膚に付着した細菌が原因で悪臭を放つようになるのです。

ですから、汗を抑えるというよりも、皮膚を殺菌してあげることが、消臭効果に繋がるのです。 続きを読む ベビーパウダーでデオドラント

お風呂にしっかり入ってデオドラント

夏場は汗をよくかきます。

なるべく汗をかかないように、過ごしたいものですが、夏は気温も上昇するため、クーラー等で空調を調節して気温を下げたり、冷たい物を飲んだり、冷たいシャワーを浴びるなどして、クールダウンしたくなります。

しかし、わきがの方や、汗を良くかく方、臭いの気になる方こそ、夏場には汗をかいた方が良いのです。

体の中の老廃物を出して、きれいな水分を取り入れて、循環させないと、においや汚れなどが溜まり、逆効果になってしまいます。 続きを読む お風呂にしっかり入ってデオドラント

美魔女は努力の人!?