大胸筋を鍛えてバストアップ

ボリュームのあるバストも魅力的ですが、ハリのある形の整ったモデルさんの様なバストにも憧れます。

遺伝によって、バストの大きさや形は決まっているものだと諦めてしまう方も多いようですが、バストの形も努力によって作ることができます。

大胸筋とは胸を支えている筋肉の事で、この筋肉を鍛える事によって、下がってしまったバストのアップ効果もあり、バランスの良い形をキープする事ができます。

大胸筋を鍛えるのに効果的なトレーニングは、腕立てです。手を肩幅に開いて地面について行います。辛い方は、膝をついてトレーニングしましょう。 続きを読む 大胸筋を鍛えてバストアップ

ベビーパウダーでデオドラント

敏感肌の方で、スプレーやロールオン、クリームタイプ、シートで刺激を感じてしまう方にお勧めしたいのが、ベビーパウダーです。

名前の通り、赤ちゃんの肌にも使用できますので、超敏感肌の方でも安心して使用できます。

人間の汗は汗腺から分泌されます。

この汗腺から出た汗自体は無臭なので、汗そのものには臭いはないのですが、皮膚に付着した細菌が原因で悪臭を放つようになるのです。

ですから、汗を抑えるというよりも、皮膚を殺菌してあげることが、消臭効果に繋がるのです。 続きを読む ベビーパウダーでデオドラント

お風呂にしっかり入ってデオドラント

夏場は汗をよくかきます。

なるべく汗をかかないように、過ごしたいものですが、夏は気温も上昇するため、クーラー等で空調を調節して気温を下げたり、冷たい物を飲んだり、冷たいシャワーを浴びるなどして、クールダウンしたくなります。

しかし、わきがの方や、汗を良くかく方、臭いの気になる方こそ、夏場には汗をかいた方が良いのです。

体の中の老廃物を出して、きれいな水分を取り入れて、循環させないと、においや汚れなどが溜まり、逆効果になってしまいます。 続きを読む お風呂にしっかり入ってデオドラント

ペーパータイプのデオドラント

スプレーやロールオン、クリームタイプに比べ、汗やにおいを抑える効果にプラスして、汗やにおいをふき取る事ができるのはペーパータイプのデオドラントです。

夏場はひんやりとするクールタイプがとても良く売れています。

ペーパーにデオドラント成分がたっぷり滲みこんでいますので、外出時や運動の後、汗やにおいの気になる部分に直接ふき取ります。

体全体に使用できるので、シャワーが浴びられない時にとっても便利です。 続きを読む ペーパータイプのデオドラント

ロールオン、クリームタイプのデオドラント

とにかく匂いが気になってしまう方はこちらのタイプがお勧めです。

直接お肌につけるため、スプレータイプよりもしっかりと消臭成分が付着されるので、効果も持続します。

お風呂上りなど、清潔なお肌に使用するのが良いでしょう。

お風呂に入る事ができない場合は、ペーパーなどで汗をふき取ってから使用すると衛生的です。

塗ってからは、少し乾かしましょう。 続きを読む ロールオン、クリームタイプのデオドラント

美魔女は努力の人!?