心のデトックスも大切!デトックス効果

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食品でデトックス、運動や汗をかいてデトックスなどなど体の毒素を除去する方法を色々紹介してきました。

今回から、「心のデトックス」に焦点を当てていきたいと思います。

毒素は、食べ物や排気ガスなど、主に外から体内に取り入れられるものですが、実は私たちの体の中でも毒素を作ってしまう原因があります。

人は何か「嫌だなぁ~」と思うことがあると、すぐにノル・アナドレナリンというものが体内で分泌されます。

これは、人間を奮起させるために分泌されるホルモンなのですが、理由は不明ですが、毒性が高いのです。

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ストレスを感じると、おなかが痛くなって下痢になるということはありませんか?

これは、ストレスによって放出されたこの毒素であるノル・アドレナリンを体外に排出しようとしているから起きる現象なんです。

ですが、日常の小さなストレスを少しずつ溜め込んでいると、少しずつこのホルモンが分泌されていきます。

少量なので、下痢などで緊急に排出する必要もなく、体内にとどまります。

体内にとどまった毒素は徐々に自分の体を蝕み、最終的に内臓の働きなどに影響を及ぼす大病となるのです。

この「心の毒素」とも呼ばれるストレス。

ぜひとも毎日うまく排出して、体内に余分な毒素が排出されないようにしたいものですね。

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