ハーブティーの効用!デトックス効果

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ハーブティーは種類によって、効用はさまざまです。

どのハーブティーがどんな作用があるのかを知って、自分の体調などに合わせてうまく活用してください。

※アルファルファティー・・・体内の老廃物排出、利尿作用

※ウコン茶・・・肝臓細胞の再生促進、体内の毒素除去効果、抗酸化作用、活性酸素の除去

※エルダーフラワー茶・・・発汗作用、内臓の抗炎症化作用

※オオアザミ茶、アーティチョークティー・・・利尿作用、体内の毒素除去効果、抗酸化作用、内臓の抗炎症化作用、善玉コレステロールの増加

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※オレガノ茶・・・胃腸、呼吸器系の活性化促進

※ジュニバーベリーティー・・・体内の毒素除去効果、発汗作用、利尿作用

※ダンデライオンティー(タンポポ茶、タンポポコーヒー)・・・利尿作用、体内の毒素除去効果、血液をさらさらにする

※ハイビスカスティー・・・肌荒れ、むくみ改善、便通の改善

※フェンネルティー・・・腸に溜まったガスの排出促進、発汗作用、利尿作用、消化作用

※ルイボスティー・・・抗酸化作用、利尿作用、便通の改善

※ローズヒップティー・・・体内の毒素除去効果

上記がデトックス効果の期待できるハーブティーの一例です。

この他にもまだまだ体によいハーブティーは存在します。

味やにおいは、ハーブやブレンドの仕方で変わります。

これらは、人それぞれ好みが分かれますので、いろいろ試しながら自分にあったものを見つることをおすすめします。

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