ハーブティーを活用しよう!デトックス効果

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ずぼらな人や忙しい人ですと、デトックスを行うために「わざわざ時間を割いて何かをする」ということが難しい場合もあります。

そんな人たちに注目されているのが、ハーブティーでのデトックスです。

水分補給は意識をしなくても毎日するもの。

そして、日本人にとってお茶はとても身近な存在です。

美味しいお茶を飲みながらデトックスができるなら、一石二鳥ですよね?
                                    以前はカフェインの多量摂取を避けるために、コーヒーや紅茶などの代替品としてハーブティーを飲む人が多かったのですが、最近ではデトックス効果も期待できることからデトックスを行う人の間でも注目が集まっています。

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一口にハーブティーといっても、様々なハーブティーが発売されており、種類によって違う効果が期待できます。

ハーブティーには、一種類のハーブをお茶にしたものや、数種類のハーブや乾燥させたフルーツ(主に柑橘系)や花(ローズペタルなど)がブレンドされたもの、ハーブとシナモンなどのスパイスがブレンドされたもの、そして緑茶などをベースにハーブがブレンドされたものがあります。

これらは、スーパーのお茶・コーヒーコーナー、輸入食品販売店、お茶専門店などで購入することが可能です。

お茶の専門店では、何十種類もありますので、店員さんと相談して、自分にあったものを購入こともできます。

デトックス効果だけでなく、体を温めたり、リラックス効果もあるハーブティー。

手軽にできますので、毎日の生活に取り入れてみませんか。

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