セルライトローラーでコロコロ

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手を使用してのマッサージも有効的ですが、もっと簡単にマッサージしたいという方にお勧めなのは、セルライトローラーです。

薬局や、百貨店や量販店の美容コーナーに販売されています。

お風呂タイムや、お風呂上りなどの血行の流れが良いときに使用してマッサージすると効果的です。

難しいテクニックは必要ありません、ただ血行の流れにそって転がすだけです。

頑固なセルライトですから、直ぐに除去効果は期待できませんが、遠赤外線効果のあるセルライトローラーなど、手でマッサージするよりも血行の促進効果が期待できます。

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石鹸をつけて、すべりを良くして使用するタイプの物もあります。

ストレス解消のマッサージをする感覚で、コツコツマッサージを続けていく事が大切なので、試してみて、ご自分でリラックスできる、心地よいと感じたローラーを使用することが良いでしょう。

ローラーを使用するときも、力を入れすぎすると逆効果で、血流がわるくなってしまい、お肌も傷つけてしまいます。

力を抜いて、優しく血流にそって転がしましょう。

疲労回復にも効果的です。

体の疲れも回復し、疲れにくい体へと、体質改善効果もありますので、ストレス解消にも役立ちます。

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