コラーゲンでセルライト予防

 にほんブログ村 美容ブログ 女子力アップへ

コラーゲンは、配合している化粧品も多く、美容や健康にはかかせない成分です。

このコラーゲンはたんぱく質の一種で、真皮、靱帯、腱、骨、軟骨などを構成している重要な役割を担っている成分です。

そして、新陳代謝を高め、古い細胞や老廃物を体外へ排出してくれる役割もしてくれます。

新陳代謝が低下すると、水分コントロールも悪くなり、血行の流れも鈍くなり、新しい細胞と入れ替える働きも衰えてしまうので、美肌も保てなくなり、セルライトも増加してしまうなど、美容にも健康にも悪影響を与えてしまいます。

スポンサードリンク

コラーゲンを摂取することにより、新陳代謝を高めることによりセルライト予防にもなり、健康、美容の維持にも繋がります。

コラーゲンは、鶏の手羽先や魚のアラなどに多く含まれています。

その他にも、カレイや鮭、ヒラメ、サンマ、スペアリブなどにも含まれています。

その他、コラーゲン入りの美容ドリンクや、コラーゲン入りの豆腐、ゼリーや「コラーゲンボール」といって、コラーゲンの塊をお鍋に溶かしてスープとして飲める物もスーパーや量販店のお肉売り場や野菜売り場などでも売られています。

コラーゲンは年齢とともに、体内から減少してしまう成分ですので、意識して摂取するように日頃から心がけましょう。

関連記事(一部広告含む):

スポンサーリンク