老化防止の為、自然治癒力を高める努力を!

 にほんブログ村 美容ブログ 女子力アップへ

前にも書いたように、気持ちは年を取りにくいので、まだまだ若いつもりでいても、体は確実に年を取って行くので、老化に気付いた時には愕然としてしいます。

自分でも気が付かなうちに、立ちあがる時に「ヨイショ」などと声を出している、という事もあります。

老化は生きているものにとって宿命なので、避けることは出来ません。

でも、努力することで、そのスピードを遅くすることは出来ます。

老化のスピードを遅くする、それが正にアンチエイジングですよね。

スポンサードリンク

そして、老化を防いでいくのには、自然治癒力がとても大切になってきます。

自然治癒力があると、自分の体がみずからアンチエイジングをしてくれるのです。

反対に、自然治癒力が低いと、老化は進みやすくなってしまいます。

アンチエイジングの為には、化粧品やサプリメントなどに頼るだけではなくて、しっかりとした自然治癒力を高める努力をして行きましょう。

その為には、日常的に、ゆったりとした深い腹式呼吸を行って血流を良くして行ったり、適度な運動で筋力を強化したりしてみましょう。

何ごとも、習慣になれば続けられるものです。

生きている限り年を取るので、アンチエイジングは一生ものの活動と言えるでしょう。

関連記事(一部広告含む):

スポンサーリンク