大切な『気持ち』のアンチエイジング

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前に、気持ちは年を取りにくいというお話しをしましたが、気持ちはとても繊細なものなので、大きなダメージを与えられると、急激に老け込んでしまうこともあります。

大きな心配ごとが急に降りかかってきて、一晩にして髪が真っ白になってしまった。

これは作り話ではなくて、実際にそんな出来事もあるようです。

また、自分では気付かないうちに、円形脱毛症になっていた、ということも耳にします。

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自分では自分の心は強い、と思っていても、想像もしていなかった悪い出来事が降りかかってきた場合、それが気持ちを老けさせ、また、身体的にも急激な老化現象を引きおこしてしまうのです。

では、そのように思いもよらない悪い出来事が急に降りかかってきた場合、どうしたら良いのでしょうか?

それは、一人きりで悩まないようにする事です。

悩みを人に話すだけでも気持ちが楽になりますし、相談した相手から自分では思いもよらなかった解決策を教えてもらえるかも知れません。

しかし、問題ごとの内容によっては、人に話しにくいこともあると思います。

そんな場合は、その問題に関しての専門家にアドバイスを受けるのも良いでしょう。

どうしても人に話せない場合は、自分の中でも、いったん考えるのを止めて、ちょっと時間を置いてから考えてみましょう。

人の気持ちや心は、とても繊細なものなので、悩み過ぎて自分で自分追い込まないようにしたいものです。

問題ごとを一人で抱え込まないようにすることも、一つのアンチエイジングの方法です。

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