デトックスを成功させるためには

様々なデトックス法を紹介しましたが、成功の秘訣は「無理なく地道に続けること」です。

一日や二日、デトックスを行っても、翌日たっぷりカフェインやアルコールを摂取していたら意味がありませんよね。

長年、体内に蓄積された毒素は1日やそこらでは排出しきれません。

また、私たち現代人は、毎日少なからず有害物質や毒素を体内に取り入れてしまっています。

ですので、自分に合ったデトックス法を見つけ、定期的に行うようにしましょう。 続きを読む デトックスを成功させるためには

質の良い睡眠で一日の疲労を回復!デトックス効果

皆さんは、夜気持ちよく眠ることが出来ますか。

朝、スッキリと目覚めることが出来ますか。

毎日きちんと睡眠を確保できていますか。

多くの人は、睡眠時間の確保が難しかったり、ストレスがたまっているため、なかなか質の良い睡眠が出来ないでいます。

ですが、やはり人間にとって睡眠はとても大切。

睡眠中は疲労の回復をはじめ、体のメンテナンスが行われます。 続きを読む 質の良い睡眠で一日の疲労を回復!デトックス効果

バストマッサージしてハリアップ

美しいバストの条件として、ハリがあって、バランスが良くて、肌もキレイである事があげられると思います。

スキンケアは毎日していても、バストのケアをしている方は多くはありません。

しかし、普段は見えない部分だからこそ、こまめにケアをして、ワンランク上の女性になりましょう!

市販でたくさんのクリームが販売されています。その中から自分にあったクリームを選びましょう。 続きを読む バストマッサージしてハリアップ

正しい下着でバストアップ

下着を買うとき、試着していますか?スカートや靴は試着して買うことがあっても、下着を試着する人は意外と少なかったりします。

しかし、正しいサイズの下着を着用しないと、バストアップには逆効果です。

下着をつける目的は、重さを軽減して、美しく整えるサポートをする事です。

無理に大きく見せたり、寄せたりするのは体に負担がかかります。

体に合った下着をつけることで、姿勢も良くなり、健康的なバランスの整ったボディ-ラインを作ることができるのです。 続きを読む 正しい下着でバストアップ

恋をしてバストアップ

バストは、大胸筋で支えられ、乳腺と脂肪で作られています。乳腺が発達すれば、比例してバストのサイズも大きくなります。

すべて脂肪で作られているのではないため、体重のある人がバストのサイズが大きいとは限りません。

乳腺を発達させるためには、女性ホルモンが関係しています。

エストロゲンとプロゲストロンというホルモンで、このホルモンが正常に分泌していると、女性らしい体をキープできたり、妊娠しやすくなります。

25~30歳がピークで、その後は低下してしまいます。 続きを読む 恋をしてバストアップ

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